快樂和幸福的人生，就像一隻蝴蝶，你越是用心去捉捕，它越是飄忽不定，但當我們不再奢望，安靜認真的去做自己本份的工作時，它卻自動飛過來，停在我們的肩膀上。也許，這就是告誡我們，人要知足常樂吧。
很多人都奢望著幸福降臨，卻常與幸福失之交臂;很多人都很熱愛生命，卻不得不向生命告別。所以，活著就是一種幸福。對疾病纏身的人來說，健康就是快樂，健康就是幸福;對於飢餓者來說，溫飽就是最大的滿足和快樂。不管金錢、地位、名譽、權勢如何，它並不是獲得快樂與幸福的絕對保證，心念才是快樂和幸福與否的關鍵，而天堂、地獄僅在一念之間。
如果心念像太陽一樣，無論遇到什麼事，都看其光明的一面，那麼快樂總會多一點，而“慾望孽生貪欲，快樂源自平和的心地。”物質的進步通常總是刺激更甚的慾望，它帶來的快樂是短暫的，只有當內心洋溢著快樂知足時，快樂才是真正持久的。
人生短暫，人必須要珍惜自己生命中的每天、每刻、每分、每秒，因為“人生如白駒過隙”，盛年不再來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人”，這一刻的你也許就和上一刻的你完全不同? 比如，生活中有很多人，他們都還很年輕，對生命有著太多的夢想，可還沒來得及去實現，病魔就過早的眷念著不放過他們，使他們不得不向熱愛的生命揮別。而活著的我們，是否願意珍惜生命中的每一天，是否可以多愛自己一點，是否對家人對朋友對一點關心多一份真誠，是否遇到不如意時，換一種思維方式，對生活多一點寬容?不管多麼卑微的生命，都有它存在的價值與意義，何況是萬物之靈的人類?人，活著就要活得好，更好。“出生是一件很淒慘的事，生活是一件很痛苦的事，死是一件很麻煩的事。”而“好死不如賴活”，生而為人真的不容易，要有各種因緣才行。要對賜予你生命又給你生存權利的世界心懷感激。活著就是幸福，活著就應該好好的活，活得好是為自己，不為別人，活得不好問題在自己，不怨別人。
而快樂、痛苦、幸福大部分是來自心的感受，沒有調適的心態，遇到逆境時，內心要有安身立命的靈水源泉，倘若能隨緣度日，只要自覺心安，就能隨遇而安，處處皆是海闊天空了，這種精神修養與幸福、快樂知足的領悟能力有著絕對的關聯，它無法饋贈、積存，只有靠個人修養與定力去體會。
人的情緒不能像依草附木的孤魂，逐境生心，毫無自主能力，沒有自主能力就會隨著環境的喜怒而喜怒，自然不會有屬於自己的快樂可言。快樂就是一種想法，一種氛圍，一種心念，一種感覺，關鍵是，你是否讓快樂的種子種在你的心田，讓它生根、發芽、結果，讓它伴隨你終身快樂幸福。
浮生若夢，世事無常。“愛欲榮華，不可常保，皆當別離;世事皆可不變，獨無不逝的繁華”。人生只有短短的幾十寒暑，在有限的的生命裡，將個人的潛能發揮，並在短暫的人生里，踏實而無憾的走完你的全程，在心底里裝滿感激，你的人生網頁上就會寫滿快樂，寫滿幸福。