走進婚姻殿堂離不開良好的夫妻溝通，台灣學者張淑良依據一項研究，將台灣女大學生對婚姻的期望綜合為12條：
1、婚姻穩定，細水長流，有愛、有安全感；
2、不斷溝通，長久和諧，牽手一輩子；
3、互信互諒，心靈互融，互相擁有，同甘共苦，過整體生活；
4、溫暖的避風港，有難或心境不良時，有個能帶來歡樂和獲得幫助的地方；
5、接納雙方的親朋好友；
6、有欲愛，能親密、也能讓對方留有自我的空間，有共同的理想、也能接受對方的不同想法及做法；
7、互相在學習中成長，不和社會脫節；
8、不在事業發展上牽絆，事業家庭兼顧下，享受生活情趣；
9、有健康的寶寶，孩子有良好的教育；
10、先生能分擔家務；
11、生活無憂；
12、丈夫不能有外遇，不能因為孩子忽略了另一半，有兩人私下相處的時間。
除了第11條，其他恐怕沒有一條能絕對離開夫妻溝通。
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誤區之一
違背夫妻相處必須相互尊重和平等的原則，不少夫妻都希望壓倒對方，或控制對方，或改造對方。一方居高臨下，對夫妻溝通極其有害。
誤區之二
只講面子，不講“裡子”。
例如，丈夫寧可得罪妻子，不會去得罪他人，如自己的父母、長輩、兄妹、親戚、朋友等，這損害了夫妻聯盟，容易破壞夫妻認同感，進而破壞夫妻溝通的良好氣氛。因為婚姻的基礎不僅是兩棵心的結合，首先必須是兩個人的結盟或夫妻一體
誤區之三
相信結婚了，他（她）會愛自己一輩子，天天生活在一起，以為互相“知根知底”，用不著多說，一家人不必那麼多“客套”。
其實，客套是尊重的表示，相互尊重是良好溝通的一個重要前提。
誤區之四
以為對方完全明白自己的意思，相信對方會心領神會，不用自己去解釋、說明。
其實，夫妻之間應該設法讓對方明白自己的意思或想法，至少不要誤讀自己，直白而不過分；有的事、有時又不可太率直。應學會讓對方知曉自己內心的感覺，不要讓對方暗中摸索，猜度。首先應該知道自己內心的深淺。
誤區之五
遇事商量，辦事透明的矛盾，例如發生在知情權與隱私權方面的爭執。
許多人不明白當夫妻之間知情權與隱私權發生矛盾時，隱私權應該高於知情權，不允許對方保留一些無傷大局的小秘密，過分較真，斤斤計較，這不利於夫妻間的健康溝通。但涉及夫妻和家庭共同利益方面的大問題，應該多商量，盡量在基本取得一致時再共同執行。
誤區之六
不注重培養共同分享生活內容。
相互調情示愛（如送表達心意的禮物，忽視讚語美言）的習慣，缺乏生活情趣，容易忽視或丟失溝通的時機和機會，反而認為“沒有溝通的時間”，或強調都“老夫老妻”了，甚至認為調情示愛是“不正經”。其實調情示愛可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。
誤區之七
忽視用雙方都可以接受的方式方法協調夫妻間的差異。
例如，性格的差異，如果妻子很喜歡講話，常批評丈夫無能、不負責、做錯事，在妻子麵前丈夫就更不願意講話了。溝通困難往往是兩人相互反應的結果。一方沉默，另一方要學會傾聽。聽的功夫比講的功夫還難。丈夫要像丈夫，妻子要像妻子。總是“母親”與“小弟”，“父親”與“女兒”或老師對學生，這就需要更新溝通的方式和方法。
誤區之八
忽視潛意識的作用。
在親子三角關係中，妻子喜歡兒子，丈夫管教兒子，妻子袒護，使丈夫在潛意識裡產生嫉妒；妻子管教女兒，丈夫替女兒說話，潛意識的作用，妻子吃醋，會大發脾氣。
誤區之九
不能及時給自己創造溝通的條件和時間，在三人世界，多邊關係的家庭，應該創造夫妻單獨相處的時間和空間。有一對年輕夫妻，孩子上小學了還總是和父母睡在同一個床上，長年沒有性生活，結果丈夫經常藉口加班在外面租房並花錢與人同居，最終被妻子發現。丈夫承認錯誤，堅決不離婚。他們接受心理醫生的建議，讓孩子逐漸習慣到另一個房間自己單住，他們又和好如初。
誤區之十
忽視性知識與性溝通的積極意義。
所謂“夫妻無隔夜之仇”就是強調性溝通的積極作用。一項大樣本的研究發現，在近3000對夫妻中不懂或未聽說過性高潮的佔50.9%，認為比較重要和很重要的只有34.2%。夫妻本可以達到靈與肉結合的性愛婚姻的最高境界，但目前大多數夫妻還需要努力。
不同時期和不同狀況下的夫妻溝通
戀愛階段，特別是進入熱戀之後，相互間的吸引占主導地位，兩性的差異、文化的差異、性格的差異等等都退居意識之外，兩人很容易溝通，一個普遍的現像是墮入情網中人往往智力變得低下了，所以才會“情人眼裡出西施”，在雙方眼裡看到對方的全是優點和好處，缺點也可能被理解為優勢。
初婚期，在新鮮感、生理衝動的推動下，雙方的溝通也是很順利的。在觀點或利益基本一致時，夫妻良性溝通是容易實現的。
在共同面對外界壓力時，有利於夫妻溝通。處於兩人世界時，夫妻間也容易溝通。
熱戀過後，隨著新鮮感的淡化，隨著“智力”的“恢復”，婚姻進入了實質性的、瑣碎的生活階段，差異與矛盾都會逐漸顯現出來，夫妻的溝通可能會出現這樣那樣的問題，如何客觀和理性地對待與化解面臨的問題，對10年或15年以下婚齡的夫妻是一種現實的考驗。
溝通就是構建健康家庭文化習慣
溝通不是人的本能，是後天學習得來的，從咿呀學語時開始到耄耋之年，要活到老、學到老，婚姻期間的夫妻溝通是一生中學習的重要階段。溝通本身是一種文化，構建家庭文化習慣就是在夫妻互動中相互學習，在學習中有意識地精心培養和養成良性的溝通習慣。夫妻溝通無所不在，一個眼神，一絲表情，一點小動作，一種語調，這裡有解讀、有領悟、有默契，所有這一切都需要摸索和學習。
養護婚姻的主要內容就在於提高夫妻溝通質量。溝通的起步點是相互尊重，例如尊重對方的尊嚴、人格、興趣、愛好、能力、工作等。溝通的目標取向是實現夫妻一體化，即實現夫妻認同，在觀念、態度上，以自己的婚姻為上，建立“我們”的取向。
兩人想的，常是一樣的事，希望的也是兩人共同的事，你中有我、我中有你，兩人如同一體。有了夫妻認同才好建立起夫妻聯盟，即在心理上認識到兩人同屬於一個單位，當遇到共同困難，兩人能馬上聯合起來，共同對外。溝通的生活取向是建立協調一致的心理氣氛，不管兩個人的興趣、愛好、氣質、性格、文化修養差別有多大，只要互相體諒，容忍，多了解，通過共同努力，總是可以逐漸建立協調一致的、溫馨家庭生活氣氛。
不管誰處於家庭權力中心，雙方意見不一致時雙方都需要寬容、需要學會讓步，學會妥協，學會自律、自製、自我監督，克服感情濫用。所謂“公雞打架頭對頭，兩口子打架不記仇”。相互責備是不可取的，妥協應從自己開始。
婚姻本應該是甜蜜的，但有時卻不像你想像的那樣甜蜜。甜蜜要自己在溝通中去學習、去創造、去體驗、去感受、去昇華。有人崇尚要找一個“愛我的同時又是我愛的”人，這是對“我中有你，你中有我”的高追求，但在戀愛階段很難兌現和實證，只能在婚後長期夫妻生活的良性溝通中去尋找、去培養、去攀登、去實現這樣的境界。
學員評價：我對整體課程的評價是：班主任的引領讓我們更嚴肅、認真地對待每個階段的學習，那怕是作業或小組討論，自己都能認真去準備，都能很好的總結所學知識。另外，還有一個很大的收穫就是對加深了對自己、對家長的了解和理解，特別是在《發展心理學》這一章節，讓我對自己的成長和原生家庭、對先生的原生家庭、對自己孩子的成長等等，有了更深層次的了解，讓我學會了用“接納”的心態去看待很多的事情，從而讓自己的心情變得平靜和善於思考，對他們有了更多的理解和包容，也讓家庭更和諧、更幸福!