對一個女性最有害的東西，就是怨恨和內疚。前者讓我們把惡毒的能量對准他人;後者則是掉轉槍口，把這種負面的情緒對準了自身。
你可以憤怒，然後採取行動;你也可以懊悔，然後改善自我。但是請你放棄怨恨和內疚，它們除了讓女性醜陋以外，就是帶來疾病。
我有一個面目清秀的女友，多年沒見，再相見時，嚇了我一跳。一時間張口結舌，不知說什麼好。她倒很平靜，說，我變老了，是吧?我囁嚅著說，我也老了。咱們都老了，歲月不饒人嘛!她苦笑了一下說，我不僅是變老了，更重要的是變醜了。對吧? 在這樣犀利洞見的女子麵前，你無法掩飾。
我說，好像也不是醜，只是你和原來不一樣了。好像換了一個人似的，整個面目都不同了。她說，你不知道我的婚姻很不幸嗎? 我說，知道一點。她說，我告訴你一件事，一個不幸福的女人是掛相的。我們常常說，某女人一臉苦相。其實，你到小姑娘那裡看看，並沒有多少女孩子就是這種相貌的。
女子年輕的時候，基本上都是天真爛漫的。但是你去看中年婦女，就能看出幸福和不幸福兩大陣營。我說，生活是可以雕塑一個人的相貌的，這我知道。但是，好像也沒有你說的這樣絕對吧? 她堅持道，是這樣的，不信你以後多留意。到了老年婦女那裡，差異就更大了。
基本上就分為兩類：一種是慈祥的，一種是獰惡的。我就是屬於獰惡的那一種。我不知如何接下茬，避重就輕地說，不過，我們在照片上看到的老年人，都是慈祥的。
她說，對啊。那些不慈祥的，根本活不了太久。比如我，很可能早早就告別人世。話說到這份上，我只好不再躲避。我說，那麼你怎樣看待自己的相貌變化? 她說，我之所以同你講得這樣肯定，就是從我自己身上得出的結論。因為我的婚姻不幸福，我又沒有法子離婚，所以一直在怨恨和後悔中生活、煎熬著。
對著鏡子，我一天天地發現自己變得尖刻和獰厲起來。當然，這不是一天發生的，別人看不出來，但我自己能夠看出來。我用從自己身上得到的經驗去看別人，竟是百分之百的準確…… 我看著她，說不出話來。
在這樣透徹冷靜的智慧面前，你只能沉默。每當我想起她來，心中都漾過竹籤扎進指甲般的痛。她所具有的智慧，是一種波光詭譎入木三分的聰明，猶如冰河中的一縷紅線，鮮豔地凍結在那裡，卻無法捆綁住任何東西。
我願意把她的心得轉述在這裡。女人會不會因為心理不健康而變醜，我不敢打包票。因為心理不健康而導致身體上的病患，卻是千真萬確的。為了不得病，為了不變醜，人們只有更多地讓愛意充滿心扉。