“就好像有的女性每次買衣服,首先考慮的是丈夫會不會喜歡;或者外出就餐時,男性會將妻子的口味放在第一,而放棄自己鍾愛的漢堡包;更有甚者,有些妻子開口閉口都是”我丈夫說的”,凡事都拿不了主意。”
漢金博士提醒說,這種為了愛而犧牲自我的做法是不可取的。首先它違背了愛情的初衷。兩個人墜入愛河是因為被對方這個“個體”所吸引。其次,失去自我會讓個體感到壓抑和束縛,而真正的愛是一種包容,應該給彼此自由。最後,始終沉迷於愛河、眼中只有你和我,這種感情也是脆弱的,不能經歷風雨。
漢金博士介紹了一些幫助人們保持自我的做法,如定期“撇下”伴侶、只和好友們聚會;堅持寫日記,只記錄自己的興趣和愛好。“愛人們每天要花10分鐘獨處,閉上眼睛,回想給自己留下深刻印象的人物、地點和事件。它就像是一個漫長旅行中的路標,幫你確定”我是誰”。”