一直感覺老婆有外遇怎麼辦?老婆給自己戴綠帽，是沒有哪個男人能做到毫無波動的。痛心、憤怒、恥辱的情緒是非常正常的現象，但若只是懷疑，沒有實際證據請保持你的勵志，一個男為什麼總是感覺老婆有外遇?我們來分析一下心理，看看感覺有外遇怎麼辦。
1、家庭原因
這種情形一般是女方性格外向，事業工作上比男方要“風生水起”得多，有女強男弱的現象。此外，家族中有出軌者，比如，父母或祖父母婚姻中曾遭遇外遇、伴侶的父母或兄弟姐妹有出軌或做第三者的情況，因此擔心自己的婚姻也重滔覆轍。
2、情感創傷
在之前的感情或婚姻中被劈腿，或被拋棄，難以信任女性，形成不合理的信念“女人都是不好的”“女人都是b子”“女人都喜歡性能力強的男人”等等。還有一種情況是自己曾經劈腿，覺得人會見異思遷，因此擔心他人也會這樣對待自己。那麼老感覺有外遇怎麼辦?
二、一直感覺老婆有外遇怎麼辦?
1、保持理智和冷靜
對老婆有外遇怎麼辦這個問題，很多情況下對於男人而言都很難接受老婆的不忠貞，雖然老婆出軌的確是一件讓人感覺到憤怒恥辱的事情，但是不要因此就心生衝動去毆打妻子、報復第三者等，這樣的行為不僅會加劇問題惡化，最終可能還會使自己受到法律制裁，因此面對老婆出軌還是應該沉著、冷靜以及理智地面對。
2、多看到老婆的優點
當男人在家起主導作用時，要多看到老婆的優點，因為老婆缺乏自信時，心情就會壓抑，在這種情況下，如果在人際交往中，得到其他男人的肯定，找到更足的信心時，就可能心思朝外了。男人多看到女人的優點，就會讓女人多些信心，這樣的女人才可能主動擔當家庭的責任。
3、讓自己變得更優秀
男人不能承擔該承擔的責任，女人自然容易外遇。比如，在現在這種社會，男人要承擔的責任不可謂不重呀。買房子、養孩子、養老人等等，有些男人甚至還得養老婆。當男人能力有限，有時就不一定能很好地承擔起養家糊口，或是讓女人大大方方做人的責任，在這種狀況下，如果夫妻間的感情，又不可能深化到足可容忍或忽略這些情況之時，女人就極可能向外求援。而老婆向外求援最大的資源和付出，極可能就是肉體加感情了。所以說，男人讓自己變得更優秀，在這些方面不讓老婆操心，自然就會減少老婆外遇的可能。