總覺得老公有外遇是不是有病？
我跟老公是研究生時期的同學，畢業後同學聚會重逢才在一起的，我們倆關係一直很好，他對我很關心也很好，結婚四年了，我們雖然看似幸福，可在我心裡一直梗著根刺，拔不出來咽不下去，有時候折磨得我整夜整夜睡不著覺。
我一直覺得他有外遇。
這樣的心態持續了兩年多了，起因是一件看起來微不足道的事情。那時候我剛生下寶寶，他一般都會下了班第一時間趕回家來照顧我和寶寶，可是有次遲了半小時他都沒回來，我打他手機也關機了，一著急就打過去他單位問了一聲，可他同事說他早就下班了，我這邊火急火燎又等了一個鐘，他才慢悠悠從外面回來，問他怎麼了，他告訴不小心把手機摔壞了沒法開機，下午他去見客戶了，所以晚些到家。
我當時就將信將疑，結果沒過幾天又發現他的手臂上有抓痕，按說，他每天開車上下班，在辦公室一般也是坐在電腦前，正常情況下不應該有這樣的抓痕啊，他說是蟲子咬了手臂癢，他自己抓的，我卻不信了。
朋友跟我說男人在老婆懷孕生孩子那段時間最容易出軌，讓我小心點看著他，從那時候開始我就經常小心翼翼地觀察他，類似於前面說的事很多，這讓我特別害怕。我不想像我媽媽那樣，從很早我就听到很多關於我爸爸又婚外情的事情，在我印象裡爸爸總是那麼精神抖擻、自信、陽光，而媽媽卻常常一副愁眉苦臉的樣子，經常在她耳邊嘮叨她爸爸如何壞。我媽媽真的很可憐，為了我們的家，忍受了那麼多年的委屈。
其實我想過會不會是因為兒時的經歷讓我現在這麼多疑，只知道每一天都覺得很痛苦，我很想放棄這段婚姻，但看著兒子又不忍心，簡直已經不知道該怎麼辦了。
情感導師的回复：
你受過良好教育，有著較高的學歷，體面工作，這樣的人大多數有著嚴謹認真追求完美的性格和思維方式，而這樣的性格和思維習慣用於學習工作無疑是成功的必經階梯，可如果將這樣的思維用於看待與自己朝夕相處的伴侶，那常年累月下來絕對是要出問題的。
人無完人，況且人的主觀意識都是相對片面的，沒有一個人能360度無死角地看透另一個人，每個人成長經歷所處環境不同，待人處物方式自然也會有不同，完全拿自己的經驗經歷去約束其他人其實是不明智的。
總覺得老公有外遇是不是有病？成長經歷中，父母之間的關係和相處方式，自己對父親、母親的內心感受和與他們的相處方式（女孩子和父親之間更重要），自己曾經的情感經歷和感受，以及形成的觀念等等，都會深深地影響著自己對另一半的看法和認識，影響自己與另一半的相處方式。所以你應不斷感悟自己的過去，並把自己的丈夫和與丈夫之間發生的事情，同過去經歷中的人和事真正從內心深處區分開。同時建議你多與人交往，和自己的領導和同事建立良好的關係，還可以建立工作之外正當的生活圈和結交正當的朋友，去慢慢消除對別人過於敏感的防禦的心理。